Фото: ftbn
Марно міняти звичайну колу на дієтичну
Надмірне вживання солодких газованих напоїв щорічно призводить до смерті приблизно 184 тисяч чоловік.
Вчені заявили про те, що заміна звичайної газованої дієтичної вкрай рідко призводить до зниження ваги і зменшенню жирового прошарку, повідомляє Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Це відбувається через те, що більшість шанувальників солодких газованих напоїв продовжують вживати шкідливу їжу.
Дослідники з США з'ясували, що надмірне вживання солодких газованих напоїв щорічно призводить до смерті приблизно 184 тисяч осіб, що викликало занепокоєння медиків і дієтологів по всьому світу. Велика частина цих смертей припадає на країни Латинської Америки і самі Сполучені Штати.
Жопен Ан з університету штату Іллінойс в Урбані (США) вже 10 років спостерігає за харчовими уподобаннями 22 тисяч американців, які намагаються скинути зайву вагу шляхом відмови від класичної коли і переходу на дієтичний аналог.
Вчені знайшли спосіб худнути, нічого не роблячи
Спостереження Ана показали, що такі люди починають більше споживати нездорової їжі, такий як пончики, чіпси, шоколадні батончики, які найчастіше поїдаються в перервах між основними прийомами їжі. Вживання подібних продуктів повністю обнуляють благотворний ефект дієтичних напоїв, так як за рахунок збільшення порцій шкідливої їжі кількість калорій також зростала.
"Можливо, що люди, які п'ють дієтичну колу, вважають це достатнім виправданням і приводом для того, щоб їсти більше, і тому вони купують додаткову порцію чіпсів або маффінів. Або ж причиною цього може бути те, що дієтичні напої приносять їм менше задоволення і вони їдять більше висококалорійної їжі для того, щоб досягти того ж ступеня насичення", - підсумовує Ан.
Усвідомлення зайвої ваги не допомагає її скинути - вчені
Раніше повідомлялося, що британські вчені висунули нову версію масового ожиріння у жінок. За їхніми словами, головною причиною зайвої ваги є не висококалорійна їжа, а зменшення обсягів домашньої роботи.