Фото: Reuters
На хамонно-винній дієті можна скинути на 4-6 кг, запевняє іспанський лікар
Дієта, чиїми основними компонентами є червоне вино та іспанська м'ясний делікатес хамон, створена лікарем Рубеном Браво.
За словами експерта в галузі харчування європейського медичного Інституту з вивчення і профілактики ожиріння, дотримуючись даної системи споживання їжі, можна схуднути на 4-6 кг за місяць в залежності від конституції тіла, статі та фізичної активності.
Головна умова полягає в різноманітному меню і постійному вживанні перерахованих продуктів.
Ідея створення «іберійського» режиму харчування прийшла після розуміння того, що людям необхідна «знайома» дієта, на якій вони не відчували б себе обмеженими у звичних продуктах.
Крім чудових смакових якостей, хамон і вино володіють безліччю корисних властивостей.
«Вони благотворно впливають на серце і є профілактичними засобами проти низки захворювань», - розповідає творець дієти.
Цікавий той факт, що в середньому іспанець вживає 3,2 кг хамона і 21 л вина на рік. На дієті йому не доведеться відмовлятися від улюбленої трапези, хіба що трохи підкоригувати її.
Нагадаємо, в Мексиці створили пиво для схуднення на основі агави.
Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте