Під час повного місяця дійсно порушується сон, підтвердили вчені

Вченим зі Швейцарії вперше вдалося підтвердити, що місячний цикл впливає на самопочуття людини, повідомляє видання Current Biology.

Погіршення здоров'я, викликане зміною положення Місяця відносно Землі, виявляється у порушенні сну під час повного місяця. Це пов'язано зі зниженням активності мозку під час глибокого сну на 30%.

"Схоже, що місячний цикл дійсно впливає на сон людини, навіть тоді, коли вона не бачить Місяця і не має поняття про його фази. Наша робота - перше наукове свідчення на користь того, що місячний цикл може керувати сном людини. Нам вдалося підтвердити це за допомогою методики спостережень, яка "стирає" почуття часу у людини", - заявив Крістіан Кайохен з університету Базеля.

В експерименті брали участь понад 30 осіб, які провели кілька днів у лабораторії, де не було вікон і годинників. При цьому їх не обмежували у виборі їжі і занять. Періодично вчені збирали проби крові, щоб простежити за змінами у балансі гормонів.

Коли учасники дослідження засинали, нейрофізіологи оцінювали глибину сну і стежили за активністю їхніх нейронів і рухом очей.

Спочатку, за словами самих дослідників, вони не особливо вірили в те, що місячні цикли дійсно впливають на сон людини, однак аналіз отриманих даних свідчив про те, що у повний місяць сон добровольців погіршувався.

Наприклад, учасники експерименту в середньому спали на 20 хвилин менше, і витрачали на п'ять хвилин більше для  того, щоб заснути, під час повного місяця. За словами дослідників, це було пов'язано з тим, що активність мозку під час фази глибокого сну знижувалася на третину.

Надалі вчені планують знайти нейрони, що керують "місячними циклами" і з'ясувати, яку роль вони відіграють у роботі організму.

Раніше фармакологічні дослідження показали, що часто за проблемами зі сном і перманентною втомою стоїть нестача в організмі певних вітамінів.

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте