RU
 

Дієтологи розповіли, як просто поліпшити стан шкіри і зберегти її молодість

23 жовтня 2013, 12:02
0
303
Дієтологи розповіли, як просто поліпшити стан шкіри і зберегти її молодість
Фото: АР
Морська риба містить вітамін Е і жирні кислоти Омега-3

Нові дослідження доводять, що морська риба і морепродукти містять речовини, здатні захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолету і зберегти її молодість.

Як повідомили Корреспондент.net в Асоціації дієтологів України, морська риба містить велику кількість вітаміну Е, який сприяє підтримці молодості організму. Більшість косметичних засобів для догляду за шкірою містять цей вітамін. Таким чином, за словами дієтологів, вживання морської риби є одним з найпростіших способів запобігти ознакам старіння, таким як: зморшки, пігментація, сухість шкіри та інші.

Також, морська риба здатна захистити від дії ультрафіолетових променів. Ці промені дуже шкідливі для шкіри і є причинами сонячних опіків, пігментації, зморшок і можуть стати причиною раку шкіри. Регулярне споживання морської риби в своєму раціоні (3-4 рази на тиждень) забезпечить організм достатньою кількістю риб'ячого жиру (Омега-3), який значно знижує шкідливий вплив ультрафіолету, запевняють дієтологи.

"Ми виявили, що жирні кислоти Омега-3 селективно перешкоджають росту злоякісних клітин, не впливаючи на здорові", - коментує професор Кеннет Паркінсон із Університету Лондона.

Фахівці пояснюють, що кислоти Омега-3 підтримують вироблення натуральної олії, завдяки чому шкіра залишається м'якою і еластичною. Крім того, морепродукти підвищують рівень колагену, який надає шкірі рівний колір.

Нагадаємо, раніше експерти з Асоціації дієтологів України розповіли, що морепродукти допомагають позбутися післяпологової депресії.

Корреспондент.net

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

ТЕГИ: рибакористьшкіраморепродукти
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Читати коментарі
Загрузка...