Фото: Instagram/SimoneAnderson
Секрет схуднення простий - правильне харчування і спорт
Дівчина постійно хотіла їсти через сильно розтягнутий шлунок. У 23 роки вона важила майже 170 кг. Після двох операцій вона серйозно взялася за себе.
Мешканка новозеландського міста Окленд Симона Андерсон схудла на 92 кілограми протягом шести років. Жінка розповіла, як їй це вдалося, пише
News.com.au.
У 23 роки Симона важила 168 кілограмів. Її перевагами в їжі були напівфабрикати і фастфуд.
Дівчина зізнається, що через розтягнутий шлунок вона відчувала себе постійно голодною. Для неї великою проблемою було навіть піднятися чи спуститися по сходах.
Шість років тому новозеландка пройшла операцію із шунтування шлунка. Потім вона знову лягла під ніж хірурга - їй видаляли зайву шкіру.
Однак вона не стала повністю покладатися на лікарів і почала правильно харчуватися, а також пішла в спортзал.
"Операція не зробить за Вас важку роботу, тому що Ви повинні самі діяти. Але вона дає новий імпульс, щоб у Вас з'явилася можливість діяти", - розповіла Симона.
В результаті з 2014 року Андерсон позбулася 92 зайвих кілограмів і зараз важить 72 кілограми.
Андерсон на сніданок п'є овочевий смузі і їсть фрукти, на перекус у неї - горіхи, варені яйця, фрукти. На ланч вона обирає за краще салат зі свіжих овочів або кукурудзяні оладки. Увечері дівчина готує собі м'ясо з овочами або пастою.
Також вона щодня займається в залі на кардіотренажерах і силовими вправами.