Знайдено простий спосіб зберегти здоров'я серця

 

Група фахівців з Афінського національного університету в Греції виявила зв'язок між сніданком і здоров'ям серця. Про це повідомляє Європейське агентство з координації досліджень.

 

Вчені залучили до дослідження більше 2 тисяч жителів грецького міста Коринф у віці від 40 до 99 років. Учасники пройшли анкетування, розповівши про свій спосіб життя, і здали необхідні аналізи.

 

Виявилося, що регулярний сніданок зменшує ризик виникнення відкладень у кровоносних судинах і робить їх більш гнучкими. У людей, які не снідають регулярно, підвищується жорсткість артерій на 15%.

 

Також негативно впливає на стан серця "просиджування перед телевізором". Сидіння більше 21 години на тиждень збільшує шанси підвищення тиску на 68% і розвитку діабету на 50%.

 

Зазначається, що навіть незначна домашня активність з низькими енерговитратами позитивно впливає на здоров'я.

 

Раніше вчені заявили, що алкоголь корисний для серця. Також повідомлялося про те, що вчені пояснили появу "синдрому розбитого серця".

 

Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.