Брак сну може призвести до алкоголізму та ожиріння - вчені

Порушений режим сну суттєво впливає на здоров'я людини.

Дослідники встановили, що брак сну, зокрема, підвищує ризик пристрасті до алкоголю, набрати зайву вагу і ускладнює процес відмови від куріння. Відповідні результати дослідження опубліковані в The International Journal of Epidemiology.

Відео ірландського водоспаду допомагає боротися з безсонням - The Telegraph

У дослідженні фахівців взяли участь 35 тисяч жителів Данії та Фінляндії, спостереження за їхнім здоров'ям велися протягом декількох років.

У ході аналізу з'ясувалося, що порушений режим сну не тільки сприяє погіршенню загального стану людини, а й має конкретні негативні наслідки.

Раніше вчені встановили, що нездорове харчування і порушений режим сну може стати причиною підліткового алкоголізму.

Україна увійшла в десятку країн з якісним сном