Нове дослідження показало, що за допомогою уроків співу можна вилікуватися від астми, бронхіту та емфіземи, а також в цілому підвищити якість життя, пише The Daily Mail.
Суть в тому, що під час уроків співу людей вчать, як розслабляти м'язи живота. Прихильники методу, який отримав назву Singing For Breathing, яке дослівно може бути перекладено як Спів для дихання, розповідають про пацієнтку з фіброзом легенів, захворюванням, коли в легенях відбувається рубцювання.
Жінку направили на уроки співу в Королівський госпіталь Бромптон в Лондоні. Там вона брала участь у заняттях з постановки дихання, які значно полегшили перебіг захворювання.
Доктор Ніколас Хопкінсон констатує, що пацієнти позитивно оцінюють групові заняття зі співу. У технік співу і методик фізіотерапії багато спільного. Зокрема, при хворобах легенів люди не можуть підлаштувати режим дихання таким чином, щоб в організм надходила достатня кількість кисню. Тому іноді вони починають робити короткі вдихи.
На заняттях ж їх вчать, як дихати глибоко. Це досягається за рахунок дихання животом, при якому м'язи живота дозволяють глибоко вдихнути і без проблем видихнути повітря. В результаті ритм дихання стає більш повільним. А тренування на розтяжку знімають напругу.
Нагадаємо, вчені з університету Північної Кароліни стверджують, що хороші дружні відносини можуть серйозно поліпшити стан здоров'я.
Приєднуйтесь до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook і групиКорреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте