Фото: zoom.net
Щоденна доза цукру не повинна перевищувати 25 г
Вчені зі США з'ясували, що переїдання солодким може привести до депресивного психозу. Також ефект від солодощів експерти прирівнюють до споживання спиртного.
Американські психологи з Канзаського університету з'ясували, що дія цукру схожа на дію алкоголю - у великих дозах цукерки і тістечка тільки погіршують психологічний стан, пише
Medical Hypotheses.
Фахівці провели дослідження, під час якого вдалося встановити, що цукор і його замінники, які входять до складу багатьох продуктів, викликають метаболічні, запальні і нейробіологічні процеси, які призводять до депресивного психозу.
"Солодощі діють як наркотик. Вони дають негайний ефект підвищення настрою, але у великих дозах можуть мати згубні наслідки у вигляді погіршення самопочуття, посилення внутрішнього запалення і збільшення ваги", - заявив доцент кафедри клінічної психології Стівен Іларді.
Фізіологічний і психологічний ефекти від солодощів автори дослідження порівнюють зі споживанням спиртного.
"Одна порція алкогольного напою в день безпечна і добре впливає на настрій і енергію людей, тому що алкоголь - чисті калорії, чиста енергія. Але він стає надтоксичним у великих дозах. З цукром ситуація дуже схожа", - вважають експерти.
Дослідники підкреслюють, що щоденна доза цукру не повинна перевищувати 25 грамів.