RU
Головна
 

Названі корисні продукти, що викликають безсоння

Корреспондент.net, 23 лютого 2020, 14:41
0
1633
Названі корисні продукти, що викликають безсоння
Фото: Getty
Сирі овочі активізують роботу шлунка і заважають заснути

У цьому списку опинилися сирі овочі і салати, чилі, імбир, шоколад і солодка, які активізують процеси в організмі.

 
Німецький експерт з харчування Хайдрун Шуберт перерахував продукти, які вважаються корисними, але можуть перешкодити міцному сну, пише Focus 22 лютого.
 
У цьому списку опинилися сирі овочі і салати, чилі, імбир, шоколад і солодка. Так, у солодці багато гліциризинової кислоти, яка підвищує тиск і впливає на водно-сольовий баланс, що може викликати безсоння.
 
 
Сирі овочі активізують роботу шлунково-кишкового тракту, що заважає організму перейти у фазу глибокого сну. Чилі та імбир також прискорюють обмін речовин і можуть підвищити температуру тіла. А шоколад стимулює нервову систему не менше за кава.
 
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: здоровьедиетасонпитание
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі
Загрузка...

Корреспондент.net в соцмережах