Спеціаліст зі схуднення назвав доступний кожному продукт, який допоможе швидко й ефективно схуднути. Він малокалорійний, а відчуття ситості дасть надовго.
Іспанський дієтолог Айтор Санчес назвав найпростіший і найдоступніший продукт, при включенні в раціон якого можна швидко скинути вагу. На думку Санчеса, це яйця, пише
La Vanguardia.
Фахівець підкреслив, що у яєць хоч і відсутні жироспалюючі властивості, але велика кількість білка допомагає надовго насититися.
При цьому, додав Санчес, ще й зменшується загальне споживання калорій.
Щоб дати організму необхідні поживні речовини, дієтолог рекомендує вживати яйця вранці.