RU
 

Названо ефективний продукт для схуднення

Корреспондент.net,  29 грудня 2020, 10:21
0
852
Названо ефективний продукт для схуднення
Фото: pixabay.com
Яблука сприяють зниженню ваги

Щоденне вживання яблука перед їжею може допомогти скинути до 5 кілограмів за рік.

 
Вживання одного яблука в день перед прийомом їжі допомагає скинути вагу, повідомило видання The Sun.
 
Як заявив британський дієтолог Роб Хобсон, регулярне вживання яблук може допомогти скинути більше 5 кілограмів за рік. За його словами, фрукт у три рази ситніший, ніж плитка шоколаду чи будь-які інші калорійні солодощі.
 
"У 100 грамах яблук міститься 1,2 грама харчових волокон, завдяки яким ми відчуваємо ситість, особливо при вживанні перед їжею", - пояснив Хобсон.
 
Фахівець підкреслив, що яблучна клітковина допомагає регулювати кишкову мікрофлору, що також сприяє зниженню ваги й уповільнює накопичення жиру.
 
Раніше іспанський дієтолог Айтор Санчес порадив включити в раціон для схуднення яйця.
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: диетаяблокиПохудениелишний вес
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі
Загрузка...