RU
 

сон

Вчені розповіли про шкоду довгого сну

Вчені розповіли про шкоду довгого сну

З'ясувалося, що у літніх людей, які спали довше восьми годин на добу, ризик інсульту збільшувався на 46 відсотків.
Вчені з ясували, чим небезпечний раптово перерваний сон

Вчені з'ясували, чим небезпечний раптово перерваний сон

Після перерваного сну люди на 24% більш дезорієнтовані, на 29% більш депресивні і на 43% більш стомлені.
Лікарі виявили антидепресивний ефект безсоння

Лікарі виявили антидепресивний ефект безсоння

Під час позбавлення сну інтенсивніше вироблялося 27 метаболітів, насамперед серотонін, триптофан і таурин.
Гендиректор Yahoo проспала зустріч із партнерами

Гендиректор Yahoo проспала зустріч із партнерами

Марісса Майєр на дві години запізнилася на вечерю з рекламниками.
Обама заснув під промову президента Польщі

Обама заснув під промову президента Польщі

Журналісти пояснили поведінку Обами насиченим графіком європейського турне.
У Японії створили окуляри, що визначають ступінь втоми і сонливості

У Японії створили окуляри, що визначають ступінь втоми і сонливості

Окуляри для визначення ступеня втоми власника розробила японська компанія, що спеціалізується на оптиці. Новий гаджет вже готується до виробництва.
Вчені з ясували, чому від недосипання псується зовнішність

Вчені з'ясували, чому від недосипання псується зовнішність

Через недосипання порушується водний баланс в організмі, що особливо помітно на тонкій шкірі повік, з'ясували американські вчені.
Нічні кошмари попереджають про хвороби серця і нервової системи - вчені

Нічні кошмари попереджають про хвороби серця і нервової системи - вчені

Регулярні страшні сни "сигналізують" про серйозні захворювання.
Хороші начальники ризикують  згоріти  на роботі - дослідження

Хороші начальники ризикують "згоріти" на роботі - дослідження

Вчені спостерігали за поведінкою 82 начальників протягом декількох тижнів.
Нестача сну виявилася здатною знищувати клітини мозку

Нестача сну виявилася здатною знищувати клітини мозку

Раніше вважалося, що після короткострокової і хронічної нестачі сну когнітивні функції повністю відновлюються.
Брак сну впливає так само, як сп яніння - вчені

Брак сну впливає так само, як сп'яніння - вчені

Згідно припущенням вчених поганий сон впливає не менш негативно на людський організм, ніж зловживання алкоголем.
Створено пристрій, що дозволяє виспатися за 2-3 години

Створено пристрій, що дозволяє виспатися за 2-3 години

Польська фірма розробила маску для ефективного сну.
Гаджети заважають людині спати - медики

Гаджети заважають людині спати - медики

Смартфон або планшетник в спальні може бути причиною тривоги, що заважає заснути.
Психологи з ясували, чим чоловічі нічні кошмари відрізняються від жіночих

Психологи з'ясували, чим чоловічі нічні кошмари відрізняються від жіночих

Група психологів з Університету Монреаля під керівництвом Женев'єви Робер задалася метою дізнатися, що лякає чоловіків і жінок у сні та є темами їхніх кошмарів.
Жінки повинні спати довше, ніж чоловіки - учені

Жінки повинні спати довше, ніж чоловіки - учені

Американські вчені стверджують, що для жінок сон має більше значення, ніж для чоловіків.
Вчені розповіли, коли не слід пити каву

Вчені розповіли, коли не слід пити каву

Дослідження, проведене вченими з Університету Вейн Стейт, показало, що 2-3 чашки кави, випиті навіть за шість годин до сну, гарантовано порушують режим сну.
Американець заснув у викраденому автомобілі

Американець заснув у викраденому автомобілі

Житель американського штату Небраска Аарон Уайтхілл заснув у викраденому ним автомобілі, повідомляє місцеве видання Omaha.com.
Десятигодинний сон небезпечніший за недосип - вчені

Десятигодинний сон небезпечніший за недосип - вчені

Надлишок сну не менш небезпечний, ніж недосип, показало дослідження співробітників Американської академії медицини сну, опубліковане в спеціалізованому журналі Sleep.
Нездатність рано прокидатися обумовлена структурою головного мозку - вчені

Нездатність рано прокидатися обумовлена структурою головного мозку - вчені

Німецькі вчені довели, що бути "жайворонком" або "совою" - не особистий вибір кожного, і не справа звички або виховання, а особливість, що пояснюється розходженнями в структурі головного мозку.
BBC: Сон – ключ до перемоги над зайвою вагою

BBC: Сон – ключ до перемоги над зайвою вагою

Зазвичай для боротьби із зайвою вагою люди вдаються до дієти і фізичних вправ. А як щодо сну? Лікар Ніл Стенлі висловлює думку, що не менш важливо добре спати ночами.